Mnóstwo atrakcji przygotowało Miasto Żory z okazji zbliżającej się ogólnopolskiej akcji pn.: „Weekend Seniora z kulturą”. Ciekawe warsztaty i prelekcje, zajęcia ruchowe czy bezpłatny wstęp na wydarzenia kulturalne – to tylko niektóre z czekających na seniorów niespodzianek.
Poniżej przedstawiamy szczegółowy program, co ciekawego dla osób 60+ będzie się działo w placówkach MOK i innych:
- Studio Działań Artystycznych MOK Żory, ul. Dolne Przedmieście 1
5 października 2024 r.
„Rodzinne warsztaty ceramiczne” dla babć i dziadków z wnukami i wnuczkami.
Wejścia o godzinach 9:30 i 10:30.
- 6 października 2024 r.
Warsztaty ceramiczno-rzeźbiarskie dla seniorów.
Wejścia o godzinach 9:30, 10:30 i 11:30.
Zajęcia bezpłatne. Wymagane zapisy pod nr tel. 32 434 19 93 wew. 28 lub mailowo na pracowniasda@mok.zory.pl
- Pałac Baranowice, ul. Zamkowa 97
W sobotę i niedzielę (5 i 6.10), w godzinach otwarcia pałacu wstęp na wystawę będzie darmowy dla wszystkich osób 60+ (za okazaniem dokumentu).
6 października, w godz. 16:00-19:00, specjalne oprowadzanie kuratorskie z autorem wystawy, dyrektorem MOK Damianem Halmerem. Oprowadzanie co pół godziny, pierwsza grupa o 16:00, ostatnie wejście o 18:30.
- Klub Wisus, Osiedle Sikorskiego PU-15
5 października 2024 r.
Dzień FitSeniora (10:00-13:30)
W programie:
10:15 – Prelekcja na temat zdrowego odżywiania w wieku senioralnym prowadząca mgr Kamila Śmietana – dietetyk z Poradni Dietetycznej Kamila Śmietana
Pokaz taneczny zespołów Aktywny Senior – Butterfly, Ladies Banditos
11:30 – Zajęcia na macie „Zdrowy Kręgosłup”
12:30 – Kurs Samoobrony dla Seniora, prowadzący Michał Grzonka.
Prosimy o zabranie stroju sportowego, zmiennego obuwia oraz maty do ćwiczeń.
- Klub Rebus, Osiedle Księcia Władysława PU-1
5 października (13:30-18:00)
13:30 – Pracownia Plastyczna dla Seniorów – Elżbieta Pierchała
15:45 – „Nie daj się wystrychnąć na wnuczka” – Spotkanie informacyjne z przedstawicielem Komendy Miejskiej Policji w Żorach
16:30 – Spotkanie Klubu Globtrotera – prowadzi Stanisław Sobiecki
- 6 października (15:00-18:00)
15:00 – „Spotkanie z poezją” – prowadzi Elżbieta Kadziak, autorka tomiku „W głąb miłości”, która czytać będzie wiersze własne i syna: Marcina Roberta Kadziaka,
17:00 – „Relaksacja z Dominiką” – prowadzi Dominika Ciastko.
- Świetlica MOK w Roju, ul. Wodzisławska 300
- 5 października
9:00-12:00 – Dzień seniora na sportowo
9:00-10:00 – „Zdrowy ruch dla seniora” – zajęcia ogólnorozwojowe, przyczyniające się do poprawy kondycji i rozwoju sprawności fizycznej prowadzi Urszula Budniok
10:00-11:00 – „Zawsze bądź bezpieczny” nauka podstaw metod samoobrony, prelekcja o bezpieczeństwie (KRAW – MAGA) prowadzi Michał Grzonka
11:00-12:00 – „Tai – Chi” – zajęcia ruchowe, relaksacyjno-medytacyjne czyli „coś dla duszy i coś dla ciała” prowadzi Iwona Wojciechowska
- Muzeum Ognia, ul. Katowicka 3
Przez cały weekend wstęp darmowy dla osób 60+ (za okazaniem dokumentu).
5-6 października o godz. 11:00 i 13:00 bezpłatne warsztaty z wykonywania ręcznie zdobionych świec z wosku pszczelego.
Czas trwania warsztatów – ok. 40 minut. Grupa do 25 osób. Wymagane zapisy pod nr tel. +48 32 307 27 98, +48 530 055 010 lub mailowo na adres: biuro@muzeumognia.zory.pl
- Muzeum Miejskie w Żorach, ul. Muzealna 1/2
6 października bezpłatne zwiedzanie wystaw stałych jak i czasowych, ze specjalnym oprowadzaniem kuratorskim o godz. 16.00.
